フード・グルメ / ドリンク / 健康 のまとめ

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健康 のまとめ

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  • 朝イチに飲むだけの白湯。隠されたスゴすぎる健康効果とは

    モデルさんたちの間で話題になっている、「白湯を飲むだけでキレイに健康になれる」朝習慣、ご存じですか?白湯と言えば薬と一緒に飲むイメージで、普段はなかなか作って飲む機会はありませんよね。でも、白湯にはデトックス作用などの健康効果がたくさんあると最近話題のよう。どんなふうに身体にいいのでしょう?気になる効果にフォーカスしてみました!

    275238view梅タリン
  • 冬の朝には温活!健康ホットスムージー 9選

    寒くなってきた冬の朝は、起きるのがつらい季節です。身体をしっかり温めてから、外出したいですよね!そんなときにおススメの飲み物が「ホットスムージー」です。温かい飲み物を飲むことで気持ちもほっとしますが、加熱をすることで栄養価がアップする効果もある一石二鳥のドリンクです。作る際は、下記に書いているポイントを読んで注意しながらお試しください♪

    7178viewののビッチ
  • 話題の"デトックスウォーター"もう試した!?魔法の水の作り方

    話題の「デトックスウォーター」はもう試しましたか?飲むとキレイになれると言われている魔法の水。多くのモデルや女優の方たちも愛用しているそうです。ぜひ作って飲んでみたいですよね!キレイになりたいみなさん。この水を作って女子力をアップさせましょう。

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  • 簡単!美味しい!デトックスウォーターで体の中からキレイになる✩

    一日の必要水分の摂取量は2000~2500mlと言われています。飲料水と食事からトータルして摂取する量ですが、意外と取れていないのも現実。モデルやダイエッターでは今や水分の大切さが重要だと語られています。水分は体の脂肪を分解させる作用として、またデトックス効果があるからです。デトックスウォーターを飲み続けることで、体の中からキレイにして健康的な体をつくりましょう。

    30306viewrituka
  • デトックスウォーター徹底解説!おしゃれ&ヘルシーな毎日を

    おしゃれが楽しくなってくると、体のラインも気になってきますね。冬の間に溜め込んでしまった老廃物を、今、巷で流行中のデトックスウォーターでお洒落に流してしまいませんか?見た目にも美しく、体にもよく、それでいて作るのもとっても簡単です!ボトルにこだわっても楽しいですよ。あなたもぜひこの機会に試してみませんか?

    13870viewわびすけ
  • デトックスウォーター&レモン。ダイエットのためのシンプルなレシピ

    デトックスウォーターとはミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブなどを入れた飲み物です。特にレモンを入れたデトックスウォーターはダイエットに効果があると人気があります。また、見た目もきれいで可愛いのでおしゃれに敏感な人たちにも注目されています。

    5473viewすみれ
  • デトックスジュースで腸内リセット。栄養たっぷりの野菜ジュース紹介

    今、芸能人やモデルの間で話題になっているデトックスジュース。痩せるために食べないという絶食は体のためにはよくありません。野菜で栄養やビタミンをしっかり取り入れることで体の中をきれいにしていく。それが、ダイエット法ではかなり重要ポイントとなってきます。今回はデトックスジュースについてご紹介しましょう。

    1894viewkichiemon
  • デトックスにはジュースクレンズを。胃腸を労る新習慣を始めよう

    デトックス効果が期待出来るといわれるジュースクレンズは、1日〜5日のプチ断食を行い、その間の栄養補給として野菜果物100%のジュースを飲む方法です。コールドプレス製法で作られた食物繊維を含まないジュースは胃腸を休める効果があるようです。

    71viewsongjing
  • 麦茶のミネラルが"熱中症対策"に効果的。おいしく健康管理

    暑くなってくると飲みたくなるのが麦茶。癖のない味は広く愛されていて、ゴクゴク何杯でも飲めるという人も多いのではないでしょうか?麦茶にはミネラルが豊富で、熱中症対策にもよく利用されています。今回は麦茶のまだあまり知られていない魅力を知ってもらいたいと思います!各メーカーから出ている麦茶の特徴も紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

    1178view栗原
  • 胡麻麦茶の効果。健康志向な方におすすめしたい理由とは?

    今回は「胡麻麦茶」の効果・効能についてまとめてみました。飲むと健康になる!というキャッチフレーズで売り出されていますがが、具体的にはどんな恩恵を受けられるのでしょうか?どのくらいの期間飲めばいいのか、効果的な飲み方はあるのか、などにも触れていきます!

    1632view栗原
  • ジンジャーエールを徹底解説。暮らしに取り入れたい楽しみ方とは

    ジンジャーエールといえば知らない人はいないくらい有名な飲み物ですが、そのジンジャーエールに隠された秘密があることをご存知ですか?今回はジンジャーエールについて徹底的にレポートしていきます!健康効果、お手軽な自家製ジンジャーエールの楽しみ方、世界で人気のジンジャーエール。ジンジャーエールの魅力をぎゅぎゅっと知っちゃいましょう!

    3829viewかも
  • ホットスムージーで美活。体を温めて健康と美容を手に入れる方法

    ヘルシーで美容にも良いと大人気のスムージー。でも実は体を冷やしてしまう結果に。特に寒い冬場は、同じスムージーでもホットの方が体に優しく、よりダイエット効果があるそうです。美活のためにホットスムージーを1年中通して飲むのも、今大変注目されていますね。今日はそんなホットスムージーの嬉しい効果や作り方、そして話題のホットスムージースポットをご紹介します。

    1393viewpatia
  • 和のハーブティー厳選6選を驚きのデトックス効果と共にご紹介

    さまざまな驚きの効果・効能を持つ和のハーブティーのすごさをご存知ですか?今回は、デトックス効果が期待できるものを厳選して6種類ご紹介します。効果・効能も一緒に詳しく解説していきますので、ぜひ毎日のダイエットや健康生活に取り入れてみてくださいね。

    1097viewみなみ
  • のど風邪・冷え性・デトックス……万能アイテム「梅湯」はこう作る!

    寒い季節は風邪や冷え性などつらい季節ですよね……そんなときには「梅湯」がいいと知っていましたか?風邪、特にのど風邪は痛みを和らげたり体をあたためてくれます。しかし!実は梅湯は風邪以外にも効果を発揮する万能アイテムなんです。今回は梅湯の作り方や効果をご紹介します。

    24970viewmizukisakura
  • しゅわっと美味しい炭酸水。ダイエットに健康促進に役立つよ!

    これから暑い季節、のど越し爽やかな炭酸が飲みたくなるかたも多いのではないでしょうか。炭酸といっても糖分入りの甘いソーダは肥満につながり健康に心配なものです。そこで、糖分の入っていない炭酸水はいかがでしょうか。しかもこの炭酸水、体にとても良い効能がたくさんあるそうですよ。

    53038viewメドウ
  • 黒豆茶の効果に注目。ダイエットや健康に上手く取り入れよう

    黒豆茶が健康に良いと評判です。香ばしくておいしいお茶を飲むだけで、健康や美容、ダイエットにもいい影響があるのは嬉しい限り。普段あまり大豆製品を食べない人にも、ぜひおすすめしたいお茶です。女性に嬉しい成分が豊富に含まれているので、ぜひ毎日の習慣にしてみては。

    7755viewhtm07
  • 野菜ジュースの効果とは?健康づくりのための"飲む栄養"

    「野菜ジュース」を飲むことで、毎日の健康への効果を期待している方も多いのではないでしょうか?毎日摂取したい野菜を手軽にドリンクで済ませられます。最近は各メーカーから発売されていています。商品によって含んでいる栄養素も異なってくるので、自分にあった野菜ジュースを選んでくださいね。

    3471view栗原
  • 生姜紅茶はダイエットに美容に健康にイイことだらけ。そのワケとは?

    紅茶に生姜を入れることでダイエットや美容効果があることを知っていましたか?ふつうに紅茶を飲むなら、特に女性は生姜を入れたほうがいいですよ!今回は生姜がなぜ、さまざまな美容や健康効果をもたらすのか、生と加熱はどちらが身体にいいのか?ダイエット法や余った生姜紅茶で作るレシピもお届けしたいと思います。

    1039viewROCO
  • 梅醤番茶を毎日の生活に取り入れよう。体の芯から温まる健康茶

    梅翔番茶は、日本古来から食べられてきた伝統食材を組み合わせて作る健康茶。冷え性の改善はもちろん、幅広い症状に効果を発揮する万能薬の役目を果たしてくれます。簡単に自宅で実践できるレシピや気になる効能をお伝えします。

    8866viewKatie M
  • シソジュースでおいしく健康に。効能や作り方について

    料理の添え物や着色として使われることの多いシソですが、実は栄養たっぷりなんです。体に吸収しやすいジュースでおいしい健康習慣をはじめてみませんか?シソの栄養や効能、作り方やおいしい飲み方などを紹介していきたいと思います。

    1410viewkinakomochi
  • お得なコストコのルイボスティー。健康的で素敵なアレンジも

    コストコでおいしいと評判の「ルイボスティー」は大容量でコストパフォーマンスの良さが魅力的。健康や美容にも良く毎日のお茶にもぴったりなのです。そんなコストコルイボスティーの魅力と、ヘルシーでおしゃれなアレンジレシピをたっぷりお伝えします。

    1605viewゆうき☆
  • 白湯の正しい飲み方をマスターしよう!ダイエットやデトックスに

    手軽にはじめられる「白湯」は、ダイエットやデトックスに効果的と話題になっていますので、すでに生活の中に取り入れている方も多いことでしょう。身体に負担もなくとっても簡単ですので、ぜひ正しい飲み方をマスターして身体の内側からきれいになりましょう。

    1519viewみなみ
  • ビール党必見!含まれる栄養を理解して、健康なアルコールライフを

    ビールに栄養があるってご存じですか?美味しいけれども体に悪いから…と遠慮している人も。そんなビール党のあなたへの朗報です。ビールにも、しっかり体に良い事があるんですよ。ビールの良いところを見つめなおして、ゴクゴクおいしく喉を潤しませんか?

    639view鳥さん
  • 栄養たっぷり「ヨーグルトスムージー」のレシピ28選をご紹介

    ヨーグルトスムージーを作りませんか?皮ごと使うフルーツや野菜にヨーグルトが加わることで、食物繊維や栄養素たっぷりのおいしいドリンクができあがります。レシピをたくさんご紹介していきますので、気になるものがあればぜひ作ってみてくださいね。

    2200viewみなみ
  • 風邪に効くドリンクはこれ!おすすめ栄養ドリンク&レシピ

    風邪、インフルエンザが流行ってきましたね。みなさんは体調はいかがでしょうか?「今ひいてるよ」と言う方も「まだひいてない、大丈夫」と言う方も、風邪をひいたとき、予防するのに効きそうなおすすめ栄養ドリンク剤を集めてみましたよ♪これからの時期、ぜひ参考にしてみてくださいね。

    15854view壇条 美智子

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