暮らし / 美容・健康 / 簡単 のまとめ

美容・健康に関する幅広いまとめから「簡単」について関連するまとめを表示しています。iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームで知恵やノウハウを分かちあえます。

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簡単 のまとめ

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  • お部屋の加湿方法。身近な物でできる簡単でおすすめな乾燥対策

    加湿器がなくてもできる加湿方法をご存じでしょうか?部屋の乾燥はお肌に悪いだけでなく、ウイルスの繁殖にも良い条件になってしまうので注意が必要です。空気が乾いていると喉が乾燥しやすく、風邪をひきやすくなります。風邪の予防に、ひき始めで喉が痛い方に、加湿器がなくても簡単にできる加湿方法をこれからレクチャーします。

    47525viewあき
  • 台風や梅雨時の頭痛は「気象病」?試したい手軽×効果的な対処法

    梅雨時や台風になると頭痛や体調不良に悩まされる方も多いのでは?原因や正しい対処法を知って、ツラい頭痛を少しでもやわらげましょう。今回は頭痛とともに起きる症状別の対策法や、頭痛の予防に効果的な食べ物もあるので、ぜひ参考にしてくださいね。

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  • 東急ハンズのお手軽なミニ栽培セットとおもしろ菜園キット5選

    家庭菜園やキッチン菜園、やってみたいけど何から始めたらいいの?という方、東急ハンズには、気軽にお手軽に始められるさまざまな栽培キットが揃っています。栽培キットには種と土はもちろん、ポットや受け皿などがすべて付いているので、必要なのはお水だけ。ちょっとおもしろい栽培キットをセレクトしてみました。

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  • 洗顔料にプラスアルファで効果をアップ。身近な素材を使って簡単に

    いつまでもツヤツヤとした美肌でいるために洗顔はとても重要なポイント。お肌のケアは毎日気をつけておきたいですよね。いつも使っている洗顔料にちょっとしたプラスアルファをすることで、その効果を高められることをご存知ですか?オイリー肌から乾燥肌まで、お肌の調子に合わせた洗顔料+○○をご紹介します。

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  • 自然素材で作るバスソルトで心も体もリラックス!簡単レシピ7選♪

    暖かい日が段々と増えてきましたが、まだ朝晩は寒いですよね。こういう季節の変わり目こそ、体調に気をつけなくちゃいけないですね~。そんな時は、やっぱりお風呂でのんびりと温まるのがおススメ!自然素材、ハーブやアロマを使ったバスソルトで、心も体もリラックス♪家で作れる簡単レシピを7個紹介しますね。

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  • 小豆カイロに癒される冬。家庭で簡単に作れる小豆カイロの魅力

    身体の芯から冷え込む冬が近づいてきました。特に女性のみなさまは足先、手先が冷えるという末端冷え性の方も多いのではないでしょうか。そんな冬に重宝するのがカイロですね。自宅で手軽に作れる小豆カイロが体の芯まで温まると評判です。その魅力をご紹介していきます。

    30974viewメドウ
  • パソコンが引き起こす「疲れ目」を緩和して癒す、その簡単な方法とは?!

    現代、パソコンなしの生活は考えられません。家庭や仕事でパソコンの前に座り続ける事が多くなっています。それと同時に、パソコンが原因で引き起こす「疲れ目」も問題となります。そこで今回は、パソコンが原因の「疲れ目」を緩和させたり、避ける方法をご紹介致します。

    15249viewそらてぃぐ
  • アロマの香りを広げよう♪簡単に楽しめる「手作りアロマディフューザー」5選

    特になにかをしたわけでもないのに、お部屋のにおいが気になることはありますよね。市販の芳香剤があまり好きでないかたでも、好きな香りをチョイスして楽しめる、「アロマディフューザー」を試してみませんか。今回はアロマディフューザーの手作りアイディアを5つご紹介します。

    14803viewひたち
  • 加湿方法のススメ。手作りで出来る簡単な方法や市販加湿器を紹介

    効率的な加湿の方法をまとめました。部屋の湿度は、快適に保たれていますか?今の時期、乾燥すると喉が痛くなったり肌がカサカサしたりしますよね。ウィルスの繁殖を防ぐためにも部屋は加湿しましょう。自分で作れる簡単なものから、しっかり加湿してくれる家電、コンパクトなものもたくさん種類があります。自分に合ったものを選んでくださいね。

    39901viewmimama
  • お家で簡単お手入れできる。ニトリの洗える布団セット

    たっぷり日光浴させた布団で寝るのって、気持ちいいですよね。でも、干しただけでは内部のカビやダニがまだ心配……。そんな方にとって、洗える布団はうれしいアイテム。ニトリの洗える布団セットは、寝心地も良くて1年中快適に使用できるものがたくさん。ジャブジャブ洗って、オールシーズン気分良く過ごしましょう。

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  • 自宅で簡単にフットバスを楽しむアイテム7選

    冷え性に悩む女性にはとっても辛いこの季節。どんなに厚着をしても、靴下を履いても暖まらない。そんなお悩みを解消するのがこのフットバスです。 足を温める事で、血行が良くなり冷えはもちろん、むくみや疲労回復にも役立ちます。 ここではおすすめのフットバスをご紹介します

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  • 二日酔いは簡単ツボ押しでセルフケア。つらい症状を和らげよう

    楽しい飲み会の後にやってきてしまう二日酔い。せっかく楽しかったのにもうお酒を飲まないなんて考えてしまいますよね。そんなときは簡単にできるツボ押しで二日酔いに対処しましょう。自分だけで押せるツボや友達やパートナーに押してもらえるツボをご紹介します。

    388viewHazuki
  • 重曹パックで角栓にサヨナラ!目指せつるつる卵肌。

    重曹って知っていますか?薬品名「炭酸水素ナトリウム」。水に溶け、アルカリ性になる白い粉状のお薬です。酸と反応したり、熱を加えたりすると二酸化炭素の泡を出して溶けるのを利用して、バスボムに使われたり、ケーキを膨らませたりするのに使われています。 アルカリ性なので洗濯やお掃除にも使うことができる、魔法の粉の一つ。そんな重曹、なんとスキンケアにも使われるって、知っていましたか?ここでは、簡単にできるパックをご紹介します。一週間のスペシャルケアに取り入れて、つるつる卵肌を目指しましょう。

    2711viewこまゆり
  • 廃油石鹸でエコな暮らしを実践。捨てる廃油を再利用|

    肌や環境にいいと昔から有名な「廃油石鹸」。存在は知っているけれど実際に使用されたことがある、という方は少ないのではないでしょうか。今回はそんな廃油石鹸の使い方や、気になる使い心地、そしてお家で出来る簡単な作り方をご紹介します。

    2792viewsawamaria
  • リップスクラブの簡単な作り方。乾燥する季節もぷるんぷるんの唇に

    寒くなると唇のかさつきが気になる人も多いはず。デリケートな唇は寒い冬だけでなく、紫外線の強い夏もケアが必要です。ぷるんぷるんした輝きのある唇にするために、自宅で簡単に作れるリップスクラブをはじめませんか?今日はリップスクラブの基本の作り方からアレンジスクラブまでご紹介しますよ。

    35766viewpatia
  • 知られざるウコンの効果。手軽に摂れるおいしいレシピ付き

    西洋医学ではウコンの効果について解明されていないことが多いのですが、東洋医学的にはさまざまな効果が認められているそうです。TVのCMなどお酒を飲むときや肝臓にいいというイメージが強いウコンですが、知らなかった情報ばかりで目からうろこですよ。

    213viewROCO
  • 大葉の栄養をかしこく摂りいれよう。簡単レシピでヘルシーに美しく

    大葉といえば食欲を誘う香りで、1年中手に入りやすいお役立ち食材です。実は栄養価のバランスにすぐれていて、免疫力を高めるなど健康効果や美肌効果が期待できるんです。薬味だけではもったいない!簡単でおいしいレシピ、家庭栽培についてもご紹介します。

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  • イチョウ葉エキスで若さと健康を。その豊富な効果とお手軽な摂取法

    イチョウ葉エキスはたくさんの効果が期待でき、健康に悩みを持っている人の救世主として多くの人に愛用されています。イチョウ葉がどのような効用を持っているのか、どのように日々の生活に取り入れたらよいかを紹介します。

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  • セサミオイルでもっとキレイに。簡単にできるデトックスのすすめ

    「セサミオイルって聞いたことあるけどごま油と何がちがうの?」「興味はあるけど使い方がわからない。」などお悩みではありませんか?女性に嬉しい効果がつまっていると噂のセサミオイル。上手に使って簡単デトックスでもっと綺麗を目指しましょう。

    351viewnikepo
  • 柔軟ストレッチに注目。簡単に続けられるエイジレス健康法をチェック

    ダイエットやストレス、日頃の運動不足など悩みはつきません。そんな方におすすめなのが自宅で簡単に行える柔軟ストレッチです。日頃なかなか動かさない体の部位に目を向けてみませんか?柔らかいしなやかな身体を手に入れればダイエット効果もアップしますよ。柔軟ストレッチで今日から健康美人を目指してみましょう。

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  • ハーブチンキで癒されながら体調改善。簡単な作り方やアレンジ活用法

    フランスをはじめとしたヨーロッパでは定番の存在となっている「ハーブチンキ」。ハーブの香りと有効成分を濃縮した万能エッセンスです。飲み物や食べ物の風味付けに使ったり、入浴剤やリネンウォーターとして使ったり、とさまざまなシーンで活用可能。今回は、そんなハーブチンキの作り方や活用方法をご紹介します。ハーブの豊かな香りに癒されてみませんか?

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  • 1/fゆらぎで癒しを毎日の生活に。意外と簡単な実践法などご紹介

    「1/fゆらぎ」という癒しを感じる空間に欠かせない要素を知っていますか?この1/fゆらぎを知ることで、家の中に自然とリラックスできる空間を作り出したり、忙しい毎日のストレスを解放することができます。自宅でも簡単にできる1/fゆらぎの取り入れ方を紹介します。ぜひ参考にしてください。

    2449viewKatie M
  • 夏バテは○○で解消!おすすめの食べ物とお手軽解消法

    今年もまだまだ暑い日が続いていますね。この時期になると体がなんとなくだるかったり、食欲が出ないな……と感じる方はいませんか?休んでもなかなか疲れが取れない原因は、夏の暑さのせいかもしれません。そんなときは夏バテ解消法を取り入れて、心身をリフレッシュさせてみてください。

    70viewuritted
  • 簡単に手作り!色や香りも楽しめるしゅわしゅわ入浴剤の作り方

    市販の入浴剤にはよく「二酸化炭素の泡で血行をよくし、体をあたためる・・・」と記載があります。重曹とクエン酸を使うと同じように二酸化炭素の泡がでる入浴剤を作ることができます。 今回はそんなしゅわしゅわな入浴剤の作り方をご紹介します。

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  • 炭酸泉の効果を知ろう!簡単な作り方から髪への効果までご紹介!

    炭酸泉。 なかなか聞きなれない言葉でしょうか。 炭酸というと、サイダーなどの飲料水を思い浮かべますが、炭酸泉は温泉。 家庭用炭酸入浴剤もありますし、「炭酸パック」で顔のお手入れを、というのも流行りましたね。 いったいどんなもので、どんな効果があるのか、まとめてみましたよ。

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