暮らし / 美容・健康 / リラックス のまとめ

美容・健康に関する幅広いまとめから「リラックス」について関連するまとめを表示しています。iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームで知恵やノウハウを分かちあえます。

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リラックス のまとめ

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  • 薬湯で心身を癒そう。身近な素材で作るリラックスタイム

    薬湯は、日々の「少し疲れたな」という時に有効です。身近にある果実やハーブを使って、ゆったりリラックスしたお風呂タイムが過ごせます。体全体をじんわり温めながら、心地よい香りに包まれればきっと気分もリフレッシュできるはず。今回は、身近なものを使って薬湯が簡単にできる方法をご紹介します。

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  • 自然素材で作るバスソルトで心も体もリラックス!簡単レシピ7選♪

    暖かい日が段々と増えてきましたが、まだ朝晩は寒いですよね。こういう季節の変わり目こそ、体調に気をつけなくちゃいけないですね~。そんな時は、やっぱりお風呂でのんびりと温まるのがおススメ!自然素材、ハーブやアロマを使ったバスソルトで、心も体もリラックス♪家で作れる簡単レシピを7個紹介しますね。

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  • "天然入浴剤"でお肌も喜ぶ♪秋の夜長が満喫できるバスタイム

    秋の夜長はお風呂につかってゆっくりリラックスしたいと思いませんか?そんなときは天然の入浴剤を使ってバスタイムを満喫しちゃいましょう♪天然の入浴剤を使えば、お肌も喜ぶ至福のひとときを楽しむことができますよ。オススメの入浴アイテムをご紹介します。

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  • 最近、息抜きできていますか?忙しい日々に取り入れたいリラックス法

    毎日の疲れやストレスに、好きな音楽を聴いてリフレッシュする人は多いですよね。なかでも「クラシック音楽」は、心が安らぎ、気持ちを穏やかにしてくれるオススメの音楽です。ただ耳で聴くだけではない、クラシック音楽の上手な楽しみかたを提案します。

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  • ナチュラルな入浴剤でリラックスバスタイム♪きょうはお風呂に何いれる?

    一日の疲れを癒す大切なバスタイム。入浴剤は市販の化学物質を含んだものではなく、出来ることならばナチュラルな物を選びたいですね。身近にある意外な物が実はとっても美肌効果のある入浴剤になったりするんです。冬のバスタイムをもっともっと楽しむためのナチュラルな入浴剤アイデアをご紹介します。

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  • リラックスも美肌も叶う♡お家で作れるこだわりバスソルトのレシピ5選!

    あったか~いお風呂が欠かせない季節になりましたね。皆さんは毎日どんな入浴剤を使っていますか? 入浴剤には様々な種類がありますが、今回はぜひ試してほしいもののひとつとして「バスソルト」をご紹介。バスソルトは文字通り「塩」を使った入浴剤のこと。お家でも簡単に作ることができ、美肌やリラックスなど色んな効果が得られるんです♪

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  • 入浴剤に大変身!?身近なモノで心も身体もリラックス!入浴剤の代わりになっちゃう意外なモノ7選+1☆

    秋の夜長に、心も身体もリラックス~♪ 冬に向けて保湿入浴剤でも入れようかな・・・あれ?無い! そんな時におうちにあるもので入浴剤の代わりになっちゃう変り種をご紹介します! 美肌効果や冷え性改善・・・思わず試したくなっちゃいますよ♪ おまけで簡単バスボム作りも載せたので見てくださいね。

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  • 10分でできる!?○○を使ったおしゃれなリラックスタイムの作り方♪

    日々の洗濯や掃除、お買い物などに飛び回るママにとって、肩こりや腰痛などの悩みは尽きないもの。お金や時間をかけずに、自宅でのリラックスタイムやちょっとしたすき間時間を利用して疲れをほぐしたい……そんな思いを叶えてくれるおしゃれアイテムがあるんです!

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  • ルームスプレーにこだわる。アロマの香りで極上リラックス空間に

    ストレス社会といわれる現代。アロマのルームスプレーを使って頭や体を上手に癒してあげましょう。脳の中で考えずに感じることができる香りは、心身ともにリラックス効果が期待できます。簡単に作ることができるアロマルームスプレーや人気の高い海外ブランド、消臭効果あるものなど盛りだくさんご紹介していきます。

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  • テアニンの効果でリラックス&集中力増加。効率的な摂り方を知ろう

    お茶に含まれるうまみ成分の一つ「テアニン」をご存知でしょうか?「テアニン」は、リラックス効果や集中力増加などの効果があると言われています。今回はあまり知られていないテアニンについて、効能や持続時間、効率的な摂取の仕方などをご紹介いたします。

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  • イランイランの効果で極上のリラックスタイム。女性にうれしい効果も

    イランイランは官能的な効果が注目されることが多いですが、ほかに精神的にも肉体的にもさまざまな効果が期待できます。香りが強いので少し注意が必要ですが、女性特有の効果も期待できるので日常にうまく取り入れていきたいですね。

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  • 動悸を止めるツボ。ストレス社会と戦うあなたへリラックス法を伝授

    30代から40代の女性に多い動悸。息苦しくてとてもツライ症状ですが、最近はストレスで20代の女性にも動悸を訴える人が増えています。今回は急にやってくる動悸の発作を軽減するために効果的なツボをご紹介します。合わせて呼吸法なども取り入れて自分をコントロールできるようになりましょう。

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  • スキマ時間にハンドマッサージ。知っておくと便利なツボやその効果

    日々の暮らしの中で一番動かしている手をいたわるには、ハンドマッサージがおすすめ。家事や育児など、主婦の手は働きものですよね。空いた時間に簡単にできるハンドマッサージはお肌をいたわるだけでなく、リラックス効果も抜群。押さえておくと便利なツボや、ハンドマッサージの効果を知りましょう。

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  • 入浴剤の種類と選び方。いい香りで優雅なバスタイムを楽しむ方法

    お家に帰って一番のリラックスタイムに「バスタイム」を選択する方も多いはず!どうせお風呂に入るなら極上なリラックスタイムを楽しみたい方も多いと思います。そんなとき「入浴剤」は必須アイテムです。ココでは目的別の入浴剤の種類の選び方と、いい香りで優雅なバスタイムを楽しむ方法をご紹介します。

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  • 手作りコスメで心も身体もリラックス。作り方のギモン解決します

    今、コスメを手作りしているという方が急増しています。でも手作りコスメって難しそうなイメージがありますよね。そんな作り方のギモンを解決して、心も身体もリラックスできる、手作りコスメを作ってみましょう。

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  • 人気急上昇!キャンドゥのアロマグッズでリラックス空間を作ろう!

    最近人気が急上昇しているキャンドゥのアロマグッズをランキング形式でご紹介します。「いろんな香りを楽しみたいけど高くて無理」「アロマ初心者だから気軽に試したい」などなど、アロマが好きでも手を出し辛い人も多いかと思いますが、キャンドゥなら100円でお手軽にリラックスできるでしょう。また、香りの持ちも良く、グッズの種類も豊富なので、用途や好みによって選べるのが嬉しいですね。

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  • コーヒーの効果とおいしい飲み方。リラックスしてハッピーな気分に

    朝食や食後など習慣的に、コーヒーを飲む方は多いのではないでしょうか。飲んだ時に感じる「目がさめる」や「ほっとする」には理由があります。ダイエットや健康効果もあり、美肌にも良い万能薬のようなコーヒーのメリットとデメリットを知って、効果的な飲み方をしませんか。

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  • 癒しのお風呂グッズ。バスタイムでリラックスするならこれ

    癒しの時間を演出してくれるお風呂グッズを集めてみました。お風呂の時間というのは、人それぞれ長かったり、短かったりがあると思います。でも、シャワーだけという人もバスタブにつかるという人も裸になって一日の疲れを洗い流す時間であるということは変わりません。誰もが生まれたままの姿になるという点においては、少し心が落ち着く瞬間であるといえるのではないでしょうか。

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  • リラックスにはアロマテラピー。アロマで心も体もリラックスしよう!

    アロマには健康に役立つ効能がたくさんあります。病気の予防や心身の健康維持などが期待できることからだんだん家庭でも取り入れられてきているアロマテラピーですが、初めて取り入れるときはどれにすればいいのか迷ってしまいますよね。ここでは精油ごとの効能や特徴などをご紹介します。

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  • ラベンダー精油の優れた5つの効能と役立つ10のアイデア

    150種類以上の効能が認められていると言われるラベンダーは、そのフローラルな香りにさまざまな効果が期待できる万能ハーブです。リラックス効果や抗菌・殺菌作用など、その自然の治癒力を家庭にも利用できる便利な効能は、知っておくとさまざまな用途に役立ちます。

    6230viewKatie M

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